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    為什么別人跳得好,你跳得不好?

    2016-11-8 17:32| 發布者: 青藤| 查看: 8516| 評論: 0
    摘要: 因為你在睡懶覺,別人在練早功,因為你在花時間抱怨羨慕嫉妒恨,別人在努力的路上,因為你還在給自己借口,別人已把你甩的遠遠的,想到就去做,不然你永遠覺得你沒準備好!


    為什么別人跳得好,你跳得不好?
    因為你在睡懶覺,別人在練早功
    因為你在看電視,別人在練技巧
    因為你在逛街,別人在舞蹈房流汗
    因為你花前月下,別人在排練劇目

    因為你在花時間抱怨羨慕嫉妒恨,別人在努力的路上,因為你還在給自己借口,別人已把你甩的遠遠的,想到就去做,不然你永遠覺得你沒準備好!


    提高舞蹈課堂學習效率的8大點

    提前進教室,充分熱身
    每次提前10至15分鐘到教室,留足時間做課前準備,充分熱,以免受傷。

    課前少量進食
    永遠別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。

    穿對舞蹈服、舞蹈鞋
    在課堂上穿舞蹈老師建議的、合身的舞蹈服。

    扎好頭發
    跳舞前先將頭發扎好,最好不要遮住眼睛和臉。

    清除雜念、充分放松
    進教室前,將與舞蹈無關的問題和擔憂拋在腦后。充分放松、清除雜念,集中注意力跳舞。

    找個好位置
    進教室后找個好位置,這位置應有足夠的空間供你自由伸展。無論你選擇站在哪里,至少得看得見、聽得見老師上課。

    呵護受傷的部位
    如果身體的某個部位受了傷,要適當減少受傷部位的運動量,否則很容易導致傷情加重。

    按自己的節奏學
    每個人學舞的進度不盡相同,不清楚的舞步要及時問。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學習的過程。



    學跳舞的三大境界
    以下我們來了解下學跳舞的三大境界,幫助你更好地學習舞蹈。

    第一境界
    基本功的練習 :很多人以為要學舞,學的越多越好,孰不知正確的發力點,手腳的姿勢以及完善的動作體系是所有的根本。每個人在這期間都要有自己完整的動作體系知識,更重要的是明白了動作的發力點,手腳的姿勢,這些都是很重要的。

    第二境界
    追求動作的流暢飽滿自然:在自身基本功扎實的前提下,如何使舞蹈的線條自然熟練才是第二步。舞蹈的完美精煉之處不是把這些動作堆砌在一起,是要把舞蹈于音樂融合在一起,讓身體隨著音樂起舞,跳舞時有一種酣暢淋漓的感覺。

    第三境界
    透過舞蹈看到舞者的喜怒哀樂:有的舞蹈雖然簡單,但是感情十分的有感染力,從舞者的表演中感覺到的不是舞步,而是完全的表達他們的喜怒哀樂,也就是我們所說的舞感;把這些感情完全帶到音樂和肢體語言的世界中,要讓別人有種心和眼睛都被糾住,潛意識里不斷跟著她們在走的感覺。

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